Nutrición durante la Lactancia
Las mujeres que atraviesan periodos de lactancia deben aumentar su ingesta calórica tener una dieta balanceada rica en macro y micro nutrientes
Recomendaciones para una lactancia feliz
¿Estás embarazada y sueñas con amamantar a tu bebé? ¿Ya nació tu bebé y la lactancia ha sido un tormento? Generalmente escuchamos muchas historias que relacionan a la lactancia con sacrificio y con dolor. Hoy en día la mayoría de las madres no logran amamantar a sus bebés.
¿Cómo se siente dar la teta?
¡Solo un ser superior a nosotros pudo hacer algo tan maravillosamente perfecto y lleno de matices, que nos permita crecer a la vez que hacemos crecer a alguien!
¡Construí tu red de apoyo!
Sabías que en Costa Rica actualmente 6 de cada 10 mujeres reportan violencia obstétrica
La magia de la naturaleza
Dejemos a la naturaleza hacer su trabajo, dejemos de medicalizar procesos biológicos y en lugar de reproducir protocolos que carecen de fundamento científico.
Roles y trabajo en equipo
Con la situación actual del COVID19 y el aislamiento que muchas familias estamos viviendo la organización, el trabajo en equipo, establecer algunas rutinas pueden ser la clave para gozar de una convivencia armoniosa en tiempos de aislamiento.
¿Estás preparada para la llegada de tu bebé?
Es importante tomar conciencia, de estar presentes, de reconectarnos con nosotras mismas, con lo más interno de nuestro ser y con nuestro bebé.
Baby blues
El estrés psicológico y emocional que sufrimos las madres en el postparto y el ideal de la maternidad que nos ha construido la sociedad, son los factores principales que incrementan los síntomas del baby blues.
Prácticas del parto que afectan la lactancia
El trato deshumanizante que recibimos las mujeres por parte del personal de salud en los centros hospitalarios y la realización de múltiples procedimientos médicos sin el consentimiento informado, son 2 acciones que deben desaparecer de inmediato.