La técnica de extracción poderosa, ampliamente recomendada por consultoras certificadas en lactancia materna (IBCLC), se ha convertido en una herramienta clave para ayudar a las madres a aumentar su producción de leche de manera eficiente. Esta técnica se basa en el principio fisiológico de “oferta y demanda”, en el que el cuerpo de la madre…
La producción de leche materna es un proceso fisiológico, dinámico y profundamente vinculado con la integridad corporal, emocional y mental de la mujer. Este proceso puede optimizarse mediante una combinación de técnicas físicas, estrategias emocionales y cuidados generales que favorecen un entorno propicio para la lactancia. Como especialista en lactancia materna, parto fisiológico y acompañamiento…
Sé que la experiencia de amamantar a tu bebé es profundamente personal y, a veces, puede venir acompañada de desafíos inesperados. Uno de los problemas más comunes que pueden surgir durante la lactancia es la dermatitis o eccema del pezón. Esta condición no solo causa molestias físicas, sino que también puede afectar cómo te sientes…
Como mamás lactantes, es natural que nos preguntemos si estamos haciendo lo mejor para nuestros pequeños, especialmente cuando se trata del sueño. Puede que nos preocupemos por si nuestros bebés duermen lo suficiente o por qué se despiertan con frecuencia durante la noche. Pero hoy quiero invitarte a soltar esas preocupaciones y expectativas, y a…
Querida mamá, sé que en este momento puede que sientas cierta preocupación por no producir la cantidad de leche que tu bebé necesita. Quiero recordarte que estás haciendo un trabajo increíble y que hay formas efectivas para ayudar a tu cuerpo a producir más leche, como lo es la técnica de la Extracción Poderosa. Este…
La Extracción Poderosa es una técnica que fue creada para aumentar la producción de leche materna mediante la estimulación frecuente de las glándulas mamarias. Catherine Watson Genna, una de las primeras especialistas en hablar de este método, lo propone como una forma de maximizar el trabajo de las glándulas y conseguir un incremento en la…
El colecho, la práctica de dormir cerca de los hijos, ya sea compartiendo la misma cama o en superficies separadas dentro de la misma habitación, es una de las tradiciones más antiguas de la humanidad. Esta práctica no solo está profundamente arraigada en nuestra evolución como especie, sino que también tiene beneficios significativos respaldados por…
Querida mamá, Sabemos que la lactancia es una experiencia maravillosa, pero también puede ser agotadora y demandante. Un elemento clave que te ayudará a disfrutar más este proceso y facilitar la producción de leche materna es la oxitocina, conocida como la “hormona del amor”. Esta hormona no solo es responsable de ayudar en la eyección…
Los niños que son amamantados por más tiempo, poseen coeficientes intelectuales mucho más altos que aquellos que no recibieron lactancia o recibieron lactancia mixta; además que el riesgo de desarrollar alergias, es considerablemente menor si se prolonga la lactancia más allá de los dos primeros años de vida.
Con los acontecimientos que se vienen dando a nivel mundial y la falta de conciencia ambiental, es necesario hablar acerca de cómo la lactancia materna es un factor de protección ambiental importantísimo.